Molteplici sono le attività che si possono praticare nelle Rocky Mountains.
In molte zone si può discendere un fiume in kayak o fare rafting in acque limpidissime. La stagione migliore è dopo il disgelo delle nevi, a maggio e giugno. Ci sono oltre 7.200 chilometri di fiumi solo nel Montana (Yellowstone River) e nell'Idaho (Snake River e Salmon River).

Si può praticare il "jet boating" (imbarcazioni a motore a reazione) nel Hells Canyon, gite panoramiche lungo i fiumi, mountain bike, escursioni in jeep e camminate; inoltre, pesca nei fiumi, nei torrenti e nei laghi, gite a cavallo con tutto l'occorrente disponibile sul posto con i famosi cavalli Appaloosa che vengono da questa regione, e precisamente dall'Idaho.

Si può inoltre fare un gita in mongolfiera, wind surf, giocare a golf o fare un'escursione tra le montagne sul dorso di un lama.
E' possibile praticare l'eli-ski o risalire a bordo di un gatto delle nevi. E ancora: hiking, free-climbing o, più tranquillamente, camping.
Si può provare anche un viaggio a bordo di una slitta trainata da cani o fare snowboard.
Inoltre si può pernottare in campeggi con il permesso dei "visitor center" e della stazione dei ranger (per ulteriori informazioni o mappe sui campeggi: http://www.koa.com - Kampgrounds of America)

Lo snowmobiling

L'inverno è lungo, nelle Rocky Mountains, in altitudine dura fino ad aprile.
E l'occasione si fa ghiotta per godersi un'esperienza assolutamente unica, ma ripetibile: mettersi il casco, accendere la snowmobile a andarsene a spasso fra le foreste innevate, attenti a rispettare alci, bisonti e orsi incontrati nel cammino.
Solo nelle Black Hills, oppure "paha sapa" come venivano chiamate dagli Indiani Lakota, i tracciati da percorrere, esclusivi per lo snowmobiling, coprono più di 335 miglia, disseminati anche di accoglienti punti di ristoro dove fare pause corroboranti.
È da tenere presente che per la guida di questi veicoli non serve alcuna patente speciale e che chiunque apprende in pochissimi minuti.
ll Mount Rushmore National Monument, con le facce dei quattro Presidenti Americani scavate nella roccia, è situato proprio in questa zona.